Aprovado APMBB 2x, Aprovado ESA 2x, Aprovado PMMG.
Como entrar na Academia do Barro Branco: guia completo 2026
200 vagas, prova em 16/08/2026. Eu vi um amigo não terminar a natação a tempo. Eu mesmo quase não consegui. Este guia é o que eu queria ter sabido antes de entrar na fila do TAF.
Eu vi um grande amigo pular na piscina do TAF, nadar com tudo o que tinha, e não completar os 50 metros dentro do tempo. Eliminado ali, depois de meses de preparação para a prova escrita que não valeu de nada.
Eu mesmo quase passei pelo mesmo. Nado desde criança e ainda assim quase não completei no tempo. Tinha acabado de sair da corrida de 2.400 metros, a água estava gelada, e no susto do frio meus músculos travaram quase na hora que pulei. Fiquei nervoso, comecei a bater o braço mais na raça do que na técnica, e sentia que não saía do lugar. Se isso acontece com quem nada desde pequeno, imagina com quem nunca treinou.
É por isso que este guia existe. 200 vagas, edital DP-2/321/26, prova em 16 de agosto. Mas os números do edital você acha em qualquer lugar. O que eu quero te passar aqui é o que ninguém me contou antes e que teria tornado a minha vida mais fácil e faria diversos candidatos bons não caírem por detalhes que poderiam ter sido corrigidos durante a preparação.
Requisitos básicos:
- Brasileiro nato ou naturalizado
- Entre 17 e 30 anos — o teto não vale para quem já é da PMESP
- Ensino médio completo (dá pra estar cursando o 3º ano na inscrição)
- Altura mínima: 1,60m homens, 1,55m mulheres
- Quite com Justiça Eleitoral e obrigações militares
- Conduta ilibada, sem antecedentes incompatíveis com a farda
Salário e o que você ganha ao entrar
Inicial de R$ 5.460,65 por mês, com pequenos reajustes anuais ao longo dos 04 anos de formação.
As oito fases — e por que nenhuma pode ser tratada como "depois eu vejo"
- Inscrição e taxa (R$ 200,00)
- Prova objetiva
- Prova dissertativa
- TAF — com natação
- Avaliação psicológica
- Exames de saúde
- Investigação social
- Análise documental e nomeação
Prova objetiva e dissertativa: o erro que joga meses de estudo no lixo
Seis horas de prova, no período da tarde: 80 questões objetivas mais uma redação. Nível médio — sem legislação policial, sem direito penal.
Mas o erro que mais vi acontecer não foi de conteúdo. Foi de tempo. Vi gente travar numa questão só, brigando com ela minutos que não voltam mais, e chegar no fim sem tempo pra passar as respostas pro gabarito — chutando várias de qualquer jeito, jogando fora meses de preparo por causa de gestão de prova, não de conhecimento. Marque a questão difícil, siga em frente, volte nela só se sobrar tempo. Sua nota não é decidida pelo que você sabe — é decidida pelo que você consegue registrar dentro das seis horas.
TAF: os 5 exercícios, os índices — e o que eu aprendi vendo gente cair em cada um
| Exercício | Masculino | Feminino |
|---|---|---|
| Barra fixa | 3 repetições dinâmicas | 7 segundos isométrico |
| Abdominal remador | 36 repetições em 60s | 32 repetições em 60s |
| Corrida de 50m | até 8"25 | até 9"50 |
| Corrida de 2.400m | até 13min | até 15min |
| Natação 50m (livre) | até 1'05" | até 1'05" |
Barra fixa. Pedem 3. Meu conselho, de quem viu gente ser questionada na hora por não ter passado o queixo suficientemente acima da barra: treine para fazer 6. Não porque vão pedir 6 — porque treinando 6 você chega nas 3 exigidas com folga técnica, sem depender de sorte na avaliação do dia. Suba bem acima do queixo, sempre, nos seus treinos. Isso evita qualquer questionamento e qualquer surpresa na hora H.
Abdominal remador. Aqui a rigidez do avaliador varia — alguns instrutores são bem mais exigentes que outros na hora de contar se o cotovelo passou a linha do joelho. Eu tenho baixa flexibilidade, e perdi abdominais que fiz, só porque não contaram. O que aprendi, na prática: alongar bem antes do teste ajuda a completar o movimento de verdade, não só a fazer mais rápido. Treine flexibilidade tanto quanto treina repetição.
Corrida de 50m. Um detalhe que ninguém avisa: se chover no dia anterior, a pista fica escorregadia. Vi vários candidatos escorregarem na hora — inclusive gente que tinha feito risca no asfalto seco pra treinar a saída, e na prova de verdade, com o piso diferente, perdeu segundo por falta de aderência do tênis com o solo. Treine também em piso molhado, ou pelo menos simule a possibilidade. Um segundo nesse teste é a diferença entre passar e ser eliminado.
Corrida de 2.400m. O erro clássico é na primeira volta. A adrenalina do dia, correr em pelotão, o instinto de acompanhar quem sai na frente — isso faz muita gente sair rápido demais logo de cara. A não ser que você seja muito bem treinado, você quebra no meio do percurso e não consegue manter o ritmo, terminando pior do que se tivesse corrido no seu pace desde o início. Cronometre suas voltas nos treinos. Saiba o seu ritmo de verdade antes do dia da prova, e respeite ele mesmo vendo gente te ultrapassar na largada.
Natação 50m. Já contei a minha. Acrescento o que vi no meu amigo: ele não tinha nadado com regularidade nas semanas antes da prova, confiou que "sabia nadar" e isso bastaria. Não bastou. Nado livre, qualquer um dos quatro estilos, touca obrigatória, proibido apoiar na borda ou no fundo. Você tem duas tentativas — mas se o nervosismo e o frio da água pegarem você de surpresa, como pegaram a mim, a segunda tentativa também sofre. Treine a prova como ela vai acontecer: depois de já ter corrido, com o corpo cansado, com frio, com adrenalina. Não treine só a técnica em piscina aquecida e calma.
Em quase todos os exercícios existe reteste, com espera mínima de 5 minutos. O atestado médico precisa ter no máximo 30 dias de emissão antes do teste. Com exceção da corrida de 2400m
Psicotécnico
Uma coisa que vi acontecer: candidato não entender direito o que era pra fazer numa instrução do teste, ficar com receio de perguntar pro psicólogo ali na hora, e isso trouxe consequências para seu resultado.
Se você não entendeu o comando, pergunte. Ninguém vai te julgar por pedir pra repetir uma instrução — vão te julgar pelo resultado de ter feito errado por não ter perguntado.
Jamais minta e tente ser o que não é, o melhor a se fazer é praticar o autoconhecimento e tentar melhorar nos pontos que encontram fracos, nós temos uma excelente ferramenta de autoanálise na nossa plataforma eu mesmo utilizo sempre para me auxiliar no meu desenvolvimento pessoal, apesar de não estar mais me preparando para concursos.
Exames de saúde e investigação social
Avaliam condições clínicas, laboratoriais e biométricas. A investigação social cruza o que você declarou com registros públicos — e pode eliminar mesmo depois de você já ter passado em tudo, se encontrar inconsistência. Organize sua documentação antes de ser convocado, não durante o prazo curto que o edital costuma dar.
O que eu queria que você levasse deste guia
Ninguém que eu vi cair no TAF ou no psicotécnico caiu por incapacidade. Caiu por ter tratado essas fases como secundárias enquanto toda energia foi pra prova escrita — ou por um detalhe pequeno, do tipo que só se aprende vendo alguém passar por ele. A piscina gelada depois da corrida. O cotovelo que não passou a linha do joelho. A pergunta que não foi feita por vergonha.
Se esse guia te ajudou a enxergar algo que você não tinha visto, já valeu a pena escrever. E se você quiser esse mesmo tipo de orientação — não só o que fazer, mas o porquê e os detalhes que ninguém conta — em todas as três frentes do concurso, é exatamente pra isso que o Azimute existe.
Perguntas frequentes
Quantas repetições na barra o Barro Branco exige?
3 dinâmicas para homens, 7 segundos de isometria para mulheres — mas treine para 6 repetições, para ter folga técnica no dia.
O Barro Branco tem prova de natação?
Sim, exclusiva do CFO: 50 metros nado livre em até 1'05" para ambos os sexos, com 2 tentativas.
Qual a idade máxima para o Barro Branco 2026?
30 anos, verificados na abertura das inscrições — não na posse.
Quantas vagas tem o Barro Branco 2026?
200, edital DP-2/321/26, prova em 16 de agosto de 2026.
Qual o salário de Cadete PM durante a formação?
R$ 5.460,65 mensais pelos quatro anos.
Por que tanta gente é eliminada na natação do Barro Branco?
Porque treina a técnica em condição ideal — piscina calma, sem cansaço prévio — e no dia enfrenta água fria, corpo cansado da corrida de 2.400m e nervosismo, que juntos travam quem não simulou essas condições no treino.
